Presentación proyecto

Talleres de Salud Integral para Mujeres

Desde Somos Garaldea, con el apoyo de los Ayuntamientos de Morata de Tajuña, Ciempozuelos, Villaconejos y Titulcia, estamos llevando a cabo los Talleres de Salud Integral para Mujeres del entorno rural.

Los factores psicosociales están directamente relacionados con el bienestar y la calidad de vida de las personas.

Y las mujeres, desde la asignación de los roles de género, sufren una serie de problemáticas específicas. Estos talleres pretenden ser una herramienta de empoderamiento a nivel bio-psico-social para las mujeres.https://www.youtube.com/embed/OoTC-GJ6fXs?feature=oembed«Mujeres sembrando igualdad en el ámbito rural” Vídeo de Gema Segura. 2020

Los objetivos de estos talleres son:

Mejorar las condiciones de vida a nivel psico-emocional:

  • Disminución de la ansiedad y el estrés
  • Desarrollo de una asertividad saludable
  • Mejora de la autoestima

Adquirir herramientas para mejorar las condiciones de vida a nivel social:

  • Desarrollo del empoderamiento personal
  • Manejo adecuado del tiempo libre
  • Desarrollo de la creatividad

Mejorar las condiciones de vida a nivel físico:

  • Disminución del consumo de psicofármacos
  • Aumento del conocimiento corporal y fisiológico
  • Mejora del bienestar corporal
  • Técnicas de relajación

Prevención de futuras patologías asociadas al género y a la edad:

  • Mejora el manejo de patologías existentes
  • Reducción de la aparición de nuevas patologías
  • Generación de hábitos saludables

Las sesiones serán teórico-prácticas. Se combinarán dinámicas a nivel individual, por parejas y en grupo. Se hará hincapié en la participación, fomentando el conocimiento que cada una ya tiene, dando el valor de aprendizaje a las experiencias vividas.